著作者

樺沢紫苑／著

メーカー名/出版社名

あさ出版

出版年月

2021年4月

ISBNコード

978-4-86667-273-1
(4-86667-273-0)

頁数・縦

２４７Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「ネガティブな感情」が快復を妨げる！２０２０　年からの新型コロナウィルス感染症の拡大によって、世界中のすべての人が終わりのない不安、恐怖、ストレスを毎日感じながら生活しています。▼ネットを見ると、悪口や誹謗中傷など、ネガティブな言葉であふれています。そうすることでストレスを解消している人も少なくありません。しかし、実際のところ「悪口」を言うとストレス解消になると思っていますが、脳科学的には完全に誤りです。むしろ「悪口」はストレスを増やすだけです。▼世の中の多くの人たちは、間違った「感情コントロール」を行い、自らのネガティブ感情を増幅させ、自らストレスを増やしています。つまり「病気になる原因」と「病気が治らない原因」を自分でつくっているのです。

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